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Breeyn麦克
2020年4月9日

帮助孩子们创造一个平静向下广场


深吸一口气,数到10,闭上眼睛......所有这些都是尝试和真正的战略安抚我们的身体时的情绪感受太大。当孩子经历强烈的情绪,如恐惧,悲伤,或者被淹没的感觉,重要的是要帮助他们管理需要这些感受和使用镇静降压战略时。

即使在天最常规的,它肯定是适合需要用平静下的策略。但现在,有这么多的家庭经历已经翻转在它的头一天到一天的现实,很可能是强烈的情绪甚至在多存在家庭为您的孩子和为您服务!

一起练习

这是一个好主意,定期与年幼的孩子和这样做的时候都不会正在经历强烈的情绪平静实践向下策略。当您邀请您的孩子与你一起走了几个深呼吸通过鼻子并通过你的嘴,而在浴缸里玩或者依偎着读一个故事一起,你是在帮助你的孩子能够很容易地访问此策略时他们感到不知所措,生气,或受挫。

更影响力比帮助孩子学习如何管理强烈的感情从长远来看,帮助他们时,他们承认开始感到不知所措或沮丧,他们可能需要一些时间平复自己的身体下来,感觉更舒适。

一个舒适的角落

考虑创建在您的家平静下的地方,让您的孩子一个特殊的区域来处理自己的感情,放松,休息一会。它并不需要是复杂的。实际上,你可以邀请你的孩子帮你设置它,带一对夫妇枕头,柔软的毯子,几本书,也许一个毛绒动物或两个舒适的角落的地方。

重要的是,这方面从来没有被用于惩罚性的东西像一个“超时”或后果,因为这将有损其被以实践平静下技能的地方的目的。相反,你要庆祝它作为一个特殊的发现你的孩子可以选择去时,他们要冷静,放松,或稍事休息。

你知道你的孩子最好的。他们已经在平静下的地方过了几分钟,看看他们是否希望你坐下来和他们谈什么,他们感到聊天。它可以是很无奈,例如,当弟弟不断击倒他们的块塔或感到悲伤压倒,从在学校的朋友和老师要离开。一个对话一个孩子已经有了一些时间来平复自己的身体向下通常是更为高效,准确的和有意义的。

成年人需要一个平静的空间太

最后,许多家长和看护人,一天到一天的动态家里现在看起来真的很不同的权利,你是玩弄了很多!认识到你自己可能需要利用一些策略是很重要的。不要觉得你需要隐藏自己的感情。当你的模型为你的孩子,你也一样,有时会感到不知所措,可通过深呼吸或静静地坐在你最喜欢的椅子上看着一本杂志,你教他们,他们的感情也很好,而且,学习放松自己的身体和心灵管理这些感受是,即使成年人需要实践不时重要的工作。


在此期间寻找更多的资源来帮助支持家庭?看看我们的新课堂连接对于每周指导学习计划页面与日常工作,研究探索和更多的支持家庭。



  1. 永远不要说“超时”使用条款“舒适的角落“或‘安静区’或‘冷静区’,确保孩子是在该地区的舒适和安全,同时

    1. 绝对!我们希望孩子们总是将这个地方作为一个地方的舒适性,和平,在那里他们可以找到的积极性。

  2. ¡Absolutamente!Queremos阙洛杉矶作好vean,ESTO科莫UNA disponibilidad德aprendizajeŸestrategia对ejecutar EN福美来,vean埃斯特·卢格科莫联合国卢格去拉巴斯,cogedor,塞古罗ÿ自我待办事项本身阙阿莫尔proyecte EN EL aprendizaje。

  3. 我认为,一个舒适的地方是一个好主意。它可以从家里正在进行的交通要设置为允许孩子/仁才能够更好的思考。

    1. 爱这个想法和反馈,特里萨!我们都同意,较慢的贩卖点最好的办法是保持角落舒适而宁静!

  4. 喜欢这个博客!亚博体育真网所有的变化最近常规和一致性是一个挑战。我们都感到压力和挫折,而丢失了所有的朋友和生活中的一切,我们是如此习惯于每天的基础上。这个博客给亚博体育真网了我一个新的工具,还是添加到我的工具包为少数孩子在学校。现在是时候重新访问管理课堂的情感谈话的健康之路。并拿出切实可行的办法来支持他们的帮助合并,这样的空间对他们有意义的学生和想法。

    1. 嗨希瑟,我们很高兴你喜欢这个博客帖子和战略。亚博体育真网感谢您与我们分享您的反馈,我们完全同意,每个人,包括我们的点点学习,感觉从这些前所未有的时期强烈的感情。

    1. 感谢您与我们分享您的想法,匡!我们很高兴你发现这是一个有用的策略。我们希望您的孩子享受舒适的角落。

  5. 家长应该落实自己和孩子更舒适的角落,这会更有帮助,与连接和花费更多的美好时光,对于看书,甚至找过卡片,也只是在这里轻松的音乐。

  6. 我也爱这个博客。亚博体育真网我从来没有想过在家中一个舒适的角落中。我认为,在与他们的小家伙的房子被闭嘴,父母现在开始看到和欣赏自己孩子的老师。父母一直在寻求支持时,他们的子女开始显示有点无奈。肯定会与他们分享

  7. 这是非常必要的做法平复的时刻,由于生活中的瞬间变化。我希望这是需要认真,真会是一个方法来挽救生命。

  8. 我们所有的开端教室有安静的区域。这些舒适的斑点为孩子提供一个空间与各种材料平静像情侣毛绒玩具,柔软的毯子,以放松平静下瓶(那些有颜色的水/油,闪光,微小的玩具),书籍,玩具狂燥,等等。这是一个很好的想法和常规结转到那里的家庭正在通过与他们的孩子强烈的情绪工作的家园。
    感谢你的分享…

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